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1 Lör |
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2 Sön |
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| v.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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3 Mån |
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4 Tis |
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5 Ons |
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6 Tor |
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7 Fre |
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8 Lör |
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9 Sön |
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| v.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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10 Mån |
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11 Tis |
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12 Ons |
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13 Tor |
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14 Fre |
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15 Lör |
14:00
16:00 |
Träning
Haganäs |
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16 Sön |
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| v.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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17 Mån |
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18 Tis |
18:00
19:00 |
Egen träning
Löpning 5km låg bel. Styrka 2x6. |
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19 Ons |
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20 Tor |
18:00
19:00 |
Egen träning
Löpning 5km låg bel. Styrka 2x6. |
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21 Fre |
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22 Lör |
18:00
19:00 |
Egen träning
Löpning 5km, 4 intervaller 30s med 30s vila. |
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23 Sön |
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| v.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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24 Mån |
19:00
21:45 |
Möte+träning
Elmesalen Haganäs |
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25 Tis |
17:15
18:45 |
Träning
Haganäs |
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26 Ons |
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27 Tor |
17:15
18:45 |
Träning
Haganäs |
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28 Fre |
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29 Lör |
18:00
19:00 |
Egen träning
5km+ 5 intervall 30s med 30s vila. Styrka 3x8 |
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30 Sön |
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| v.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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31 Mån |
20:15
21:45 |
Träning
Haganäs |
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